Seniorengymnastik

Zielgruppe sind Frauen und Männer, die auch im fortgeschrittenen Alter fit und beweglich bleiben, bzw. werden wollen.

Eine Übungsstunde baut sich wie folgend auf:

Leichtes aufwärmen, Hauptteil: Gymnastik von Kopf bis Fuß, im stehen oder im Stuhlkeis, dabei wird mit Bällen, Stäben, Reifen oder Terrabändern gearbeitet.

Das „verwöhnen“ mit dem Igelball kommt auch nicht zu kurz.

Auch über eine noch größere Beteiligung würden wir uns sehr freuen, dazu sind Männer natürlich auch herzlich eingeladen.

 

Informationen

Übungszeiten
Mittwoch 08:30 – 09:45
Ort
Kleine Sporthalle
Zielgruppe
Frauen und Männer ab 65 Jahre

Ansprechpartnerin

Gisela Siegert
Tel.: 05495/273